キシリトールガムで虫歯予防

キシリトールにはどんな虫歯予防の効果が？

「キシリトール」には、お口の中の虫歯菌を減らしたり、ほんの初期の段階の虫歯に侵された歯を再生させたりする「歯の再石

灰化」の効果が期待できると言われています。

キシリトールガムの「選び方」と「噛むタイミング」

含有甘味料の50％以上が「キシリトール」のガムであることが重要。これよりも含有量が低いと、せっかく食べても虫歯予防の効果が期待できるほどのキシリトールは摂取するのが難しいといえます。

そして、キシリトールガムを噛むのに適しているタイミングは、食後30分以内。虫歯菌がエサになる糖分の代わりにキシリトールを取り込み、歯を溶かす「酸」を作ることが難しくなります。